三鷹肩こりマッサージ

【三鷹肩こり改善】五十肩は病気の期間によって違ってくる対処法

三鷹肩こりリンパマッサージ 五十肩

あなたは日常生活において、慢性的なつらい肩こり、
五十肩でお困りではありませんか?

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急性期には、肩を無理に動かさず、安静を保つことが
とても大切なんですよ!

少し動かすだけでも痛い時には、三角巾で腕の位置を
安定させるんです。

特にお風呂上がりなどに、痛まない程度に肩を動かす
運動療法を行なっても構わないんですよ!

整形外科での医療では、痛みを抑えるために
非ステロイド薬が処方されるんです。

痛みが強い時には、関節包や肩峰下滑液包に
ステロイド薬を注射して炎症を抑えるんですよ!

急性期を過ぎると、痛みは軽減するんですが、
関節包が拘縮して硬くなるんで、関節痛が
動かしにくくなる慢性期が5~6カ月ほど
続くんです。

この時期は、五十肩体操などの運動療法によって、
肩関節の可動域を広げることが重要なんですよ!

日常生活で痛みを感じない範囲で肩を動かすように
心がけるんです。

ちなみに、慢性的なつらい五十肩は一度、かかると
なかなか治らない症状なんですよ!

それと、五十肩は肩こりとは、筋肉の使い方が、
また違った症状なので勘違いする方が非常に
多いんです。

なので、五十肩には十分、注意が必要なんですよ!

三鷹肩こりリンパマッサージ 五十肩

 

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