三鷹肩こりマッサージ

人間の背骨の変化と首の可動範囲のしくみ

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あなたは普段から、肩こり、首こり、
背中のこりといった症状でお困りでは
ありませんか?

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それらの症状には背骨と首がこりの
原因となっているんです。

背骨の変化と首の可動範囲の
しくみについて、紹介します。

●背骨の変化

①生後間もない赤ちゃんは、脊柱全体が
後ろにカーブ(後わん)を描いています。

②ハイハイするようになると、首の部分が
前方にカーブ(前わん)してきます。

③座れるようになると、腰部が前方へ
カーブ(前わん)してくる。

④立つようになると、S字カーブを描く
脊柱が完成する。
●首の可動範囲のしくみ

・前方に約60度、後方に50度倒せます。

・左右に約50度横倒しできる。

・頭部を起こしたまま左右に約70度
ねじることができる。

頸椎と脊柱起立筋をはじめとした
筋肉によって首の可動範囲は
とても広い。

ですので、首と背骨の働きには、
機能がつながっているため、
お互いに互換性があるのです。

よって、どちらかの機能に負担が
かかってくると、肩こり、首こり、
背中のこりといった症状に
かかる場合も多いんです。

首と背中は、あまり負担をかけない
ようにしておく必要があるのです。

 

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