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首こりの原因 頭部を支えている脊柱起立筋

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あなたは普段から首こりと肩こりで
お悩みではありませんか?


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それらの症状を解消したいのなら、
首こりマッサージが効果抜群ですよ!

首こりの原因には、頭を支える脊柱起立筋が
ポイントなのです。

脊柱起立筋は、

頭を前に倒す時には、脊柱起立筋が
伸展することで、頭を前に倒すことが
できます。

そして、頭を起こす時には、脊柱起立筋が
収縮することで、頭を真っ直ぐ立てている
ことができます。

ですので、脊柱起立筋がきちんと
機能しなかったら、頭部は前方などに
うなだれたままになってしまいます。
ちなみに頭部の重量は、成人で約6キロから
7キロあると言われています。

大きさ的にはLサイズのスイカをイメージ
していただくと良いでしょう!

常にこの重量を支えたり、倒したり、
引き上げたりしますので、脊柱起立筋には
相当の負担がかかってきてしまいます。

特に首の部分がこりや疲労しやすいことが
一目瞭然となってきます。

ですので、日常生活において、首には
負担がかかってきます。

普段から十分、お気を付けください。

 

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